健康watch your step 酔った帰りの階段抜かしは危ないぜ！
私の足元を誤写した画像酔った帰り道に、電車に間に合わない！間に合わないと思うと、少し走ったりしますよねエスカレーター、駆け下りて、あと数段で最終電車が行きそうだったら、焦りますよね最後の3段くらいジャンプしちゃいますよねでもね。40代になる...
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健康30代、40代のお腹痩せエクササイズ。2ステップ
30代、40代のお腹痩せエクササイズ楽して、楽しくお腹を引っ込めたい！時は、６月上旬。夏に向けてお腹引っ込めないと、やばい！5年前の服をきると下腹が、ちらりずむ！でも、色々やってきたし、運動量をあげるわけにもいかない！楽して、楽しく、短めで...
健康今話題の柔軟性を高める簡単な方法（ストレッチを毎日続けるだけ）
柔軟性（Flexibility）を高めろ！
柔軟性を高めることで、こんないいことがある！
スポーツなどでのケガ予防！
血行促進、基礎代謝がよくなる！
肩こり、腰痛が緩和される！
お！柔らかいね！と言ってもらえる
スポーツ...