健康

健康

watch your step 酔った帰りの階段抜かしは危ないぜ!

私の足元を誤写した画像 酔った帰り道に、電車に間に合わない! 間に合わないと思うと、少し走ったりしますよね エスカレーター、駆け下りて、あと数段で最終電車が行きそうだったら、焦りますよね 最後の3段くらいジャンプし...
健康

30代、40代のお腹痩せエクササイズ。2ステップ

30代、40代のお腹痩せエクササイズ 楽して、楽しくお腹を引っ込めたい! 時は、6月上旬。夏に向けてお腹引っ込めないと、やばい! 5年前の服をきると下腹が、ちらりずむ! でも、色々やってきたし、運動量をあげるわけにもいかない! 楽して...
健康

今話題の柔軟性を高める簡単な方法(ストレッチを毎日続けるだけ)

柔軟性(Flexibility)を高めろ! 柔軟性を高めることで、こんないいことがある! スポーツなどでのケガ予防! 血行促進、基礎代謝がよくなる! 肩こり、腰痛が緩和される! お!柔らかいね!と言ってもらえる...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました